სასარგებლო

შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს veggie მენიუ საშობაოდ: გემრიელი და ჯანმრთელი!

შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს veggie მენიუ საშობაოდ: გემრიელი და ჯანმრთელი!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

მარლენი

შობა მხოლოდ კუთხეშია, და ამასთან ერთად, ილუზია ოჯახთან გაერთიანებისკენ, რომ ისარგებლონ ურთიერთდახმარებით და, რა თქმა უნდა, საუკეთესო სამზარეულოთი! მიუხედავად ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციულ კერძებს უმთავრესად აქვს ხორცი და თევზი, როგორც მთავარი ინგრედიენტები, ასევე არსებობს სხვა გემრიელი ვარიანტები ვეგეტარიანელები.

ვერ იფიქრებ რაიმეზე? არ ინერვიულოიმიტომ, რომ ჩვენ ვაჩვენებთ ოთხკურსოვანი მენიუ, რომლის გადაკეთებაც ოჯახის ყველაზე ხორციელი ხორციელია.

ვიწყებთ კერას, რომელიც მდიდარია არომატით და ფერით: a კალეს სალათი ვაშლით, თხილით და ბროწეულით, იდეალურია, რომ ბანკეტი დაიწყოთ გარკვეული სიახლით და სიმსუბუქით.

მას მოსდევს პირველი კურსი იტალიური სამზარეულოს მოყვარულთათვის: გოგრის რავიოლი ვაშლით და პეჩანის სურნელოვანი პეკის კაკლებით (კვერცხის გარეშე).

მეორე კერძი აერთიანებს არომატს, გასტრონომიულ ტენდენციას და კვების ხარისხს: შემწვარი ხილით ვაშლისა და ჯანჯაფილის ხაჭაპურით.

იცოდით, რომ ტემპე ინდონეზიური წარმოშობის ერთ – ერთი ყველაზე ძლიერი ინგრედიენტია ვეგეტარიანული დიეტის დროს, და ის მომდინარეობს ფერმენტირებული სოიოსგან, აგრეთვე მდიდარია ცილებით და B-12 ვიტამინებით?

დაბოლოს, კლასიკური და ყოველთვის მადისაღმძვრელი დესერტი: ვაშლის ღვეზელი crispy brisée მაკარონი, კვერცხის ან კარაქის გარეშე.

შეხედე! კლასიკური ვაშლის ტორტი იმარჯვებს "გულშემატკივრებმა" მარლენი

ინგრედიენტები 2 ხალხისთვის:
- კალეს გემოვნებით
- ½ ბლოკი Royal Gala Marlene® - ¼ ბროწეული
- 20 გრ თხილი
- 10 გრ შემწვარი გოგრის თესლი

ინგრედიენტები VINAGRETA– სთვის:
- 2 სუფრის კოვზი ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი დიჯონის მდოგვი
- 1 ჩაის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი
- 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
- მარილი და პილპილი გემოვნებით

მარლენი

შეურიეთ და განზავდეს ყველაფერი კარგად ბლენდერით სანამ არ მიიღებთ გლუვ და ერთგვაროვან ტექსტურას გასახდელი.

კომბოსტოს ფოთლები ძალიან კარგად გარეცხეთ და დაჭერით ზოლები. ვაშლი დაამატეთ ძალიან თხელი სოლიში, დაჭერით თხილი და დაამატეთ გოგრის შემწვარი თესლი და ბროწეული. დაასხით გასახდელი მთელ სალათზე და მიირთვით.

არ გამოტოვო ვერტიკალური სალათები: საკვები პროდუქტების უახლესი ტენდენცია მარლენი

ინგრედიენტები PASTA:
- 500 გრ სემოლინის ფქვილი
- 200 მლ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე
- 1 სუფრის კოვზი ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- ½ ჩაის კოვზი turmeric

ინციდენტები შევსების შესახებ:
- 700 გრ გოგრა კანით
- 1 მარლენის ვაშლი® მკაცრი
- ნაჭუჭიანი კაკლის ნაყენი
- 1 სუფრის კოვზი საფუარი
- 1 ჩაის კოვზი ნუშის ფქვილი
- 1/2 ლიმონის ქერქი
- მარილი და პილპილი გემოვნებით

ინციდენტები SAUCE:
- ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი
- 1 მარლენის ვაშლი® კამათელში
- 20 გრ პეკანის კაკალი
- ნეკერჩხლის სიროფი
- ბრძენი

მარლენი

გოგრა დაჭერით ნაჭრებად, გახეხეთ ვაშლი და ასევე დაჭერით ნაჭრებად. ჩართეთ ღუმელი 170 ° C- ზე და გააცხელეთ გოგრა ვაშლით დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში. შემდეგ გაცივდეს.

ამოიღეთ კანი გოგრისგან და გახეხეთ ძალიან კარგია ჩანგლით ერთად მოხალული ვაშლი. დაამატეთ ჯავზი, საფუარი, ნუშის ფქვილი, ლიმონის ბუდე, მარილი და პილპილი. აურიეთ ყველაფერი და შედგით მაცივარში ერთი საათის განმავლობაში (მინიმალური), რომ დაისვენოთ და გაატაროთ flirt. იმავდროულად, მოამზადეთ მაკარონი.

განათავსეთ ფქვილი საკონდიტრო დაფაზე ან ქვის საცავზე. გააკეთეთ ვულკანის ფორმა, და დაამატეთ წყალი, ზეთი, მარილი და ცედრა შიგნით. დახეხეთ სანამ არ მიიღებთ ელასტიური ცომს. გააკეთეთ ბურთი, დააჭირეთ ისე, რომ ის 30 წუთის განმავლობაში დაისვენოს და დაფარავს მას ჭურჭლით. ამ ხნის შემდეგ, გაავრცელეთ ცომი როლიკერის გამოყენებით, სანამ არ მიიღებთ ფართო ფირფიტას დაახლოებით 2 მმ სისქემდე, დაახლოებით. ცომი გაყავით იმავე ზომის ფართო სვეტებად. თითოეულ მათგანზე გაანაწილეთ გოგრა და ვაშლი, შეავსეთ კიდეები წყლით და მოათავსეთ სხვა ზოლები თავზე, როგორც სახურავი.

გაწურეთ კიდეები, რომ ჰაერი გაუშვათ და გაჭერით ცომი რავიოლური ფორმის ჩამოსხმის საშუალებით. შემდეგ მოამზადეთ სოუსი.

გახეხეთ ვაშლის ტაფაში წვრილად დაჭრილი კაკლისა და სალბის ფოთლებთან ერთად და დაამატეთ ნეკერჩხლის სიროფი.

ამასობაში, ქვაბში ჩადეთ წყალი, დაამატეთ ცოტა მარილი და მოხარშეთ რავიოლი, რომელიც მზად იქნება 3 წუთში, როგორც კი დაინახავენ, რომ დაიწყებენ ზედაპირზე გადაადგილებას.

მას შემდეგ, რაც მზადაა, სოუსთან ერთად მოათავსეთ პანში.

გემრიელი! დღის კერძი: მაკარონი ყვავილოვანი კომბოსტო და სოკო მარლენი

ინგრედიენტები 4 ადამიანისთვის:
- 300 გრ ტემპი

ინგრედიენტები ხილისთვის:
- 1 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი
- 2 ჩაის კოვზი ქინძი
- ½ ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- კოვზი ნიჟარა
- 1 ჩაის კოვზი პაპრიკა
- ½ ჩაის კოვზი ორეგანო
- ½ ჩაის კოვზი პულვეიცინის ფხვნილი
- 50 მლ წყალი
- 2 სუფრის კოვზი მზესუმზირის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი თამარის სოუსი
- მარილი და პილპილი გემოვნებით

ინციდენტები CHUTNEY:
- 450 გრ მარლენის გრანი სმიტის ვაშლი
- 100 გრ ლერწმის შაქარი
- 1 სუფრის კოვზი ბრინჯი
- 2 სმ ახალი ჯანჯაფილი
- 150 მლ ვაშლის სიდრი ძმარი
- დარიჩინის 1 დონის ქვაბი

მარლენი

დავჭრათ ტემპი სამკუთხედებად ან კამათელში. მოამზადეთ გასახდელი ყველა ინგრედიენტის კარგად შერევით. მოათავსეთ ტემპი თასში, დაასხით გასახდელი მასზე და მარინად გახადეთ მაცივარში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში.

შემდეგი მოამზადეთ chutney. გარეცხეთ ვაშლები, გაასუფთავეთ ისინი, ამოიღეთ გული და გაჭერით კამათელში. გაახურეთ ახალი ჯანჯაფილი და გახეხეთ თხილის კაკალი. ლერწმის შაქარი ჩაყარეთ თასში და დაითხოვეთ ვაშლის სიდრი ძმარი. მას შემდეგ, რაც შაქარი მთლიანად დაიშალა, დაამატეთ ვაშლი, ჯანჯაფილი და სანელებლები, შემდეგ დადგით ქვაბს ცეცხლზე და გააჩერეთ დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში, სანამ შეამოწმეთ და აურიეთ, რომ თავიდან აიცილოთ მოხვდა თუ ძალიან გასქელება, დაამატეთ წყალი.

როდესაც chutney იძენს სქელ თანმიმდევრულობასამოიღეთ სითბოდან და გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე.

ყავისფერი ტაფა ჩაუშვით ტაფაში, მზესუმზირის ზეთის ნაყენით. სამზარეულოს დროს დარჩენილი გასახდელი შეიძლება დაემატოს ტემპს.

მიირთვით სუფთა სალათის საწოლზე და თან ახლავს მას ვაშლის და ჯანჯაფილის ქათამი.

ჯანსაღი ცხოვრებისთვის რეცეპტები სამი "S" მარლენი

ინგრედიენტები ბროშური მასების ან BRISÉE PASTA:
- 350 გრ ფქვილი T1 ან T2
- 130 მლ ცივი წყალი
- 80 გრ მზესუმზირის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი
- გახეხილი ნაჭერი ½ ლიმონისგან
- მარილი მარილი

ინციდენტები შევსების შესახებ:
- 6 მარლენის გალა ვაშლი
- 4 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი
- 2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1 სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი
- ½ ლიმონის წვენი

ინგრედიენტები სულისთვის:
- 1 სუფრის კოვზი სოიოს სასმელი
- 1 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი

მარლენი

თასში, აურიეთ ფქვილი, შაქარი, მარილი და ლიმონის კერძი. დაამატეთ ზეთი და წამოადუღეთ. როდესაც ზეთი შეიწოვება, დაამატეთ წყალი და გააგრძელეთ knead სანამ ყველა ინგრედიენტი სრულად ინტეგრირდება. დაამუშავეთ ცომი, სანამ ის ძალზე რბილია, შემდეგ გააკეთეთ ბურთი და გააჩერეთ მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.

იმავდროულად, მოამზადეთ შევსება. გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ვაშლი ძალიან წვრილ ნაჭრებად. დაასხით მათ მაკარატში თასში, შაქართან, დარიჩინთან, სიმინდის და ლიმონის წვენით. შეურიეთ კარგად და გააჩერეთ.

ცომი აიღეთ და გაყავით ორ ნაწილად. გააფართოვეთ ერთი მათგანი როლიკებით, სანამ ის დაახლოებით 4 მმ სისქისაა და მოათავსეთ მრგვალ საცხობ ფირფიტაზე. ჩანგლით ჩადეთ რამდენიმე პატარა ხვრელი და შემდეგ დაასხით ვაშლის შევსება. ცომის მეორე ნახევართან ერთად გააკეთეთ ზოლები და დაფარავს ტორტს.

ზედაპირი ხატავს სოიოს რძით ზედაპირზე დააფინეთ შაქრის გრანულები, რაც მას მგრძნობიარე შეხებას მისცემს.

აცხვეთ დაახლოებით 45-50 წუთის განმავლობაში 180 ° ტემპერატურაზე (ბოლო 10 წუთის განმავლობაში, ნამცხვარი შეიძლება დაფარული იყოს ალუმინის კილიტით, რათა ზედაპირზე ზედმეტი წვა არ მოხდეს).

ინფორმაცია და ფოტოები: მარლენის თავაზიანობა. ფეისბუქი ინსტაგრამზე

შობა მოდის საშობაო დეკორაცია, უკეთესი იქნება, თუ ის მდგრადია ასე ვცხოვრობდით შობა რამდენიმე წლის წინ 9 საშობაო ელემენტი, რომლის შენახვაც გსურთ