რჩევები

ეს ყვავილები და მცენარეები მუშაობენ როგორც ნამდვილ ანტიდეპრესანტებად

ეს ყვავილები და მცენარეები მუშაობენ როგორც ნამდვილ ანტიდეპრესანტებად

საკუთარ თავზე ზრუნვა ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრების რთულ პერიოდში, მაგრამ გაგიკვირდებათ, თუ როგორ შეუძლია გარემოს მნიშვნელოვანი განწყობა ჰქონდეს, როდესაც განწყობა მოდის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მცენარეებსა და ყვავილებს. აქ მხოლოდ რამდენიმე სახეობის მცენარე და ყვავილია, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრესის შემცირებას და, შესაძლოა, ბედნიერების გრძნობასაც კი უწყობენ ხელს.

რეკლამა - გააგრძელეთ კითხვა გერანიუმების ქვეშ

მდიდარი ტონების ყვავილების მასები ყოველთვის გვამხნევებდა, მაგრამ გერანიუმის მცენარის ნაზი არომატი (რომელიც ვარდების მსგავსია) დამტკიცებულია გონების სიმშვიდეს.

ფოტო: ლენა ილა-ლილი

ინგლისური სურო

შეგიძლიათ მარტივად ამოისუნთქოთ ამ მარტივი მცენარის, ინგლისურის სურო, რომელიც კლასიფიცირდება, როგორც ერთ-ერთი მცენარე, რომელიც ბუნებრივად ასუფთავებს ჰაერს.

ფოტო: მ. ივკოვიჩი

გვიმრები

სურო, ეს მცენარე შესანიშნავია ჰაერის ფილტრაციაში, გამორიცხავს 1,863 ტოქსინს საათში. რამ, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ გონების სიმშვიდეს.

ფოტო: სიან ირვინი

ლის ლილიები

მებაღეობის ექსპერტი დევიდ დომინი სამ თვეში გადაწყვიტეს არაფორმალური გამოკვლევა გაეცნოთ, თუ რომელი მცენარეები შთააგონებდა პოზიტივის გრძნობას. რესპონდენტებმა უაღრესად მოწონეს ხეობის ლილი, როგორც მცენარე, რომელიც ბედნიერებას მოაქვს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ისინი არომატულ ყვავილებს უკავშირებენ ძალიან ძვირფას მოგონებებს.

ფოტოები: ხელოვნების ნაკადი

ლავანდი

ლავანდის სურნელი ათავისუფლებს შფოთვის გრძნობას. თქვენ შეგიძლიათ აანთოთ სურნელოვანი სანთელი, მაგრამ სუფთა ლავანდის ბუნებრივი სურნელი სუნთქავს ჰაერს მუდმივად უფრო მუდმივი ეფექტისთვის.

ფოტო: Christiane Baur / EyeEm

ვარდები

ჩვენ არ ვსაუბრობთ ვარდების სუნიანობაზე, ვარდების ნახვის შესახებ. ფიზიოლოგიური ანთროპოლოგიის ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ოფისის თანამშრომლები ვარდებს უყურებდნენ უფრო მშვიდად და კომფორტულად გრძნობდნენ თავს.

ფოტო: Amana Images Inc

ლილი მშვიდობის

დიდ დროს ატარებთ დახურულ სივრცეებში? ისარგებლეთ ამ ელეგანტური მცენარით. მშვიდობის შროშანები აიღებენ ჩამოსხმის ჰაერს და მოქმედებენ ორგანულ გამწმენდად.

ფოტო: სიან ირვინი

ორქიდეები

სასაცილო და თითქმის სკულპტურული, ორქიდეები ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ფუფუნებაა. ისინი ასევე ყვავის მთელი წლის განმავლობაში, რაც შეეხება შეხებას ფერი, რაც აუმჯობესებს განწყობას ზამთრის ყველაზე ბნელ დღეებში. ალბათ ეს არის ის, რის გამოც ფენგ შუი პრაქტიკოსები იყენებენ ორქიდეას ოთახში დადებითი ენერგიის გასაზრდელად.

ფოტო: Wiebke Cravaack / EyeEm

როზმარინი

ისტორიულად, როზმარინი ბევრ რამეს სიმბოლურად ახსოვს, მოგონებებიდან შინაგან მშვიდობამდე. ჩვენ ეჭვი გვაქვს, რომ კავშირი იქმნება ნემსების მშვენიერი არომატით, რაც გვახსენებს მზიან დღეებს.

ფოტოები: ლაური ბლეკი

ტკბილი ან ტკბილი ბარდა

ეს შესანიშნავი ყვავილები ასევე მაღალი შეფასება მისცეს დომონის კვლევაში იმ მიზეზით, როგორიცაა ხეობის შროშანი. რესპონდენტებმა განაცხადეს, რომ Sweet Peas- ის დანახვა ბედნიერ ბავშვთა მოგონებებს იწვევს.

ფოტო: ჰეილი ჰარისონი

ბასილი

ეს კულინარიული ბალახი აუმჯობესებს განწყობას (ასევე აუმჯობესებს რეცეპტს). დადებითად მოქმედებს მცენარეული ნაყოფი linalool, ნაყოფი, რომელიც მცენარეს უგემრიელეს არომატს მოაქვს.

ფოტო: Westend61

ვია: ქვეყანა, რომელიც ცხოვრობს აშშ-ში