რჩევები

15 სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი მსოფლიო თასის საყურებლად

15 სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი მსოფლიო თასის საყურებლად



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

თუ თქვენი ურთიერთობა ფეხბურთთან უფრო წმინდაა, ვიდრე Shroud, ნამდვილად უკვე გააკეთეთ ა დაგეგმვა წლევანდელი მსოფლიო თასის მატჩებით არ გამოტოვოთ მიზანი. მაგრამ რა შეიძლება იყოს ეს სპორტული ღონისძიება კარგი საჭმლის გარეშე, რომელიც მუცელს ანიჭებს? და ეს არის ის, რომ ასეთი აღელვებით, ნორმალურია სხეულისთვის საკვები ნივთიერებების მოთხოვნა, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ გაიყვანოთ კლასიკური ფრაი, რომელიც მეორე დღეს გახდება სინანული, რატომ არ გაბედეთ ჩვენი იდეებით ჩვენი ჯანსაღი და გემრიელი საჭმლის მომზადება. ?

რეკლამა - გააგრძელეთ კითხვა გუაკამოლის ქვეშ nachos

გახეხეთ და დაჭერით ავოკადო, პომიდორი და ხახვი. ყველაფერი კარგად გაანადგურეთ ნაღმტყორცნებიდან, სანამ პასტა არ დარჩება, დაამატეთ შესქელებული მარილი და ცაცხვი ან ლიმონი და აურიეთ. თუ მოგწონთ, შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი cilantro. მიირთვით ნაჩოსთან.

რა არის შენი ნაგო? ყველი თუ გუკამალი?

მოამზადეთ მექსიკური მენიუ

პიკილოს სოუსში მუსკულებს ზეთისხილით

თქვენ დაგჭირდებათ უსარგებლო მწვანე ზეთისხილი, დაკონსერვებული პიკილოს წიწაკა, მწნილი მწვანილი, შერი ძმარი და პომიდვრის კონცენტრატი.

შემდეგ, გადაწურეთ მილის მარინადი თასში და სცემეს ორი კოვზი კონცენტრირებული პომიდორი. მარილი გამოსწორება.

დაამატეთ რამდენიმე წვეთი შერილის ძმარი, დაჭრილი პიკილო პილპილი და მუსკატები. დაბოლოს, დაასხით ჩამოიბანეთ და გაწურეთ ზეთისხილი.

რეცეპტები კონსერვის კონსერვით: გახსენით, ემსახურეთ და წადით!

ბრინჯის, პრაღების, წიწაკისა და ლობიოს ყლორტების აღმოსავლური სალათი

თუ თერმომიქსი გაქვთ, მოგეწონებათ ეს რეცეპტი!

ინგრედიენტები:
- ნორის ზღვის მცენარეების 2 ფურცელი პატარა ნაჭრებად
- 1000 გრ წყალი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- ამის ნაცვლად 50 გრ სეზამის ზეთი ან 50 გრ მზესუმზირის ზეთი
- 350 გრ გრძელი მარცვლეულის ბრინჯი
- 100 გრ ყვითელი წიწაკა ჯულიენში
- 100 გრ მწვანე წიწაკა ჯულიენში
- 100 გრ წითელი წიწაკა ჯულიენში
- 20 გრ ახალი ჯანჯაფილი
- 20 გრ ნიახური
- 300 გრ peeled ნედლეული prawns
- 40 გრ ბრინჯის ძმარი
- 2 ჩაის კოვზი ყავისფერი შაქარი
- 30 გრ სოიოს სოუსი
- 60 გრ გულისთვის ან მის ნაცვლად 60 გრ მშრალი ჟერეზის ღვინო
- 200 გრ ახალი ლობიოს ყლორტები
- 2 ჩაის კოვზი შემწვარი სეზამის თესლი

მომზადება:
1. ჭიქაში ჩადეთ ნორის ზღვის მცენარეები და გააფრქვიეთ 10 წამი / ძარცვი. 8. ამოიღეთ თასში და გააჩერეთ.

2. ჭიქაში ჩადეთ წყალი, მარილი და 20 გრ ზეთი. შეიყვანეთ კალათაში ბრინჯი და დაპროგრამეთ 12 წთ / 100 ° C / ვე 4.

3. მოათავსეთ Varoma კონტეინერი პოზიცია წიწაკასთან. დაფარეთ Varoma და პროგრამა 10 წთ / Varoma / vel 2. ამოიღეთ Varoma და სარეზერვო. სპატულის ნიშნით, ამოიღეთ კალათა. ჩამოიბანეთ და გააცივეთ ონკანის ქვეშ ბრინჯი ცივი წყლით და გაათბეთ. დაასხით ბრინჯი დიდ თასში და დაამატეთ შეკერილი წიწაკა. შუშის ცარიელი და გაშრობა.

4. ჭიქაში ჩადეთ 30 გრ ზეთი, ჯანჯაფილი და ნიახური და გახეხეთ 5 წ / კ. 5. შემდეგ, გახეხეთ 5 წთ / 120 ° C / vel 1 (5 წთ / Varoma / vel 1).

5. დაამატეთ prawns და წვნიანი 3 წთ / 100 ° C / vel 1. ამოიღეთ თასი ბრინჯით.

6. ჩაასხით ბრინჯის ძმარი ჭიქაში, ყავისფერი შაქარი, სოიოს სოუსი, გულისთვის და აურიეთ 15 წ / კ 3.

7. დაამატეთ ლობიოს ყლორტები და სოუტე 3 წთ / 100 ° C / ძარღვი 1. ჩაასხით შუშის შინაარსი თასზე მოთავსებულ კალათაში, რომ სოუსი აურიოს. დაამატეთ ყლორტები და დაცული ნორის ზღვის მცენარეები ბრინჯით თასში და კარგად აურიეთ სპატულასთან. მიირთვით ნამცხვრის საცხობიდან გამოწურული სეზამის თესლით და დაცულ სოუსთან ერთად ცალკეულ თასში.

რეცეპტი cookidoo.es

ნესვი იბერიული ლორით

კანტუკის ნესვი დავჭრათ ნაჭრებად და თითოეულში მოათავსეთ იბერიული ლორი ნაჭერი, რომელსაც ჯოხი ეჭირა. გაეცანით მათ ლოყით გახეხილ კოლინჯებს.

ნესვის ბურთები

მინი ბურგერები

ინგრედიენტები (4 ადამიანი):
- 400 გრ mineted ცხვრის ხორცი
- 1 ხახვი
- 2 პომიდორი
- 1 კბილი ნიორი
- 4 ჰამბურგერის ფუნთუშა
- 40 გრ პური
- 50 გრ შავი ზეთისხილი
- 100 გრ ნაღები ყველი
- ახალი პიტნა
- ზეთი
- გაეთრიე
- წიწაკა

მომზადება:
1. გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ხახვი, ნიორი და პიტნა, ოთხივე მთლიანი ფოთლის შეკავებით. თასში აურიეთ ცხვრის mineted ხორცი პურის მარცვლებთან, ხახვთან, ნივრით და პიტნის საშუალებით. Salpimentar გემოვნებით და აურიეთ.

2. ხელებით გააკეთე ბურთები ხორცის ნაზავით და გაანადგურეთ პატარა ჰამბურგერების ფორმირებისთვის. განათავსეთ გრილი ცეცხლზე რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთით და შეწვით ჰამბურგერები ორივე მხრიდან, სანამ არ მიიღებენ საკმარის ფერს.

3. დაჭრილი შავი ზეთისხილი და აურიეთ კრემის ყველს, ძალიან კარგად აურიეთ. შეიკრიბეთ რულონები ბუნებრივი პომიდვრის რამდენიმე ნაჭრით, რამდენიმე ახალი პიტნის ფოთლებით, ხორცით და სოუსით.

მსგავსი რეცეპტები აქ.

შემწვარი prawns

ინგრედიენტები (4 ადამიანი):
- 200 გრ prawns
- 1 ჭიქა სოიოს სოუსი
- 1 ჭიქა teriyaki სოუსით
- ოხრახუშის 10 ტოტი
- 4 ნაჭერი თეთრი პური
- 10 გრ თხილი

1. გახეხეთ და გაწმინდეთ prawns და ჩადეთ ჯოხი თითოეულ მათგანში, კუდიდან თავამდე. განათავსეთ ტაფა ზეთით ცეცხლზე. ფრაგმენტები გამყარეთ ჯოხით, ლოყის მხარეს, რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ პანდან და ჩამოაყენეთ.

2. იმავე პანში დაამატეთ სოიოს, თერაყის სოუსი და გახეხილი ნიორი. როდესაც ის ადუღდება, დაამატეთ ოხრახუში, ფუძეთა გარეშე, მაგრამ მთელი ფოთლებით. ერთი წუთის განმავლობაში აურიეთ და ამოიღეთ.

3. პურის ნაჭრების სადღეგრძელო. თითოეულ მათგანზე მოათავსეთ დაჭრილი ოხრახუში და, ამის საფუძველზე, shrimp გარეშე ჯოხი, რომელიც ჩვენ ამოიღეთ. დაამატეთ სოუსის რამდენიმე წვეთი
სოიოსა და ტერეიაკში და მოაყარეთ დაჭრილი თხილი.

მსგავსი რეცეპტები აქ.

Tuna Stuffed კარტოფილი

ინგრედიენტები (4 ადამიანი):
- 4 საშუალო კარტოფილი
- 2 ქილა ტუნა ზეითუნის ზეთში
- 50 გრ გახეხილი ჭედარის ყველი
- 100 გრ გახეხილი მოცარელას ყველი
- 50 გრ ტომატის სოუსი
- გაეთრიე
- ჩივი

1. გარეცხეთ და მოხარშეთ კარტოფილი 15 ან 20 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ და გაცივდით. როდესაც ისინი თბილია, გაჭრა მათ ნახევრად, გრძივი. ცარიელი თითოეული ნახევარი ჩაის კოვზი ყავის დახმარებით.

2. გააცხელეთ ღუმელი 200º C ტემპერატურაზე. თასში მოათავსეთ კარტოფილი, რომელიც ჩვენ ამოვიღეთ, ტუნა მისი ზეთით, გახეხილი ჩედარის ყველით, ტომატის სოუსით და მარილით. შეურიეთ სანამ არ მიიღებთ პასტს.

3. შეავსეთ კარტოფილი ტუნის მაკარონის ნაწილი. ცხიმიანი საცხობი ზეითუნის ზეთით. მოათავსეთ კარტოფილი. გაფცქვენით გახეხილი ყველით. შედგით ღუმელში და გახეხეთ დაახლოებით 12 წუთის განმავლობაში. მიირთვით ცხელი კარტოფილი, გაფცქვენით პატარა ნივრით.

მსგავსი რეცეპტები აქ.

ხრაშუნა ავოკადო დიპლომატიური ჩიპლოტის სოუსით

ინგრედიენტები:
- 2 შემოვიდა ავოკადო
- მარილი და პილპილი
- 1/4 ჭიქა ფქვილი
- 1 მსუბუქად ნაცემი კვერცხი
- 1 ჭიქა პური
- 2 სუფრის კოვზი ზეთი
- ჩიფლოტის სოუსი

მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფოტო: Gimme Delicious

ბოსტნეულის კრუდიტები იოგურტის სოუსით

შეარჩიეთ სასურველი ბოსტნეული (სტაფილო, კიტრი, ნიახური, წიწაკა, ბროკოლი, ენდუი, სალათის კვირტი, ალუბლის პომიდორი ...) და დაჭერით ზოლები. იოგურტის სოუსით მოსამზადებლად, აურიეთ ორი დაუწურავი ბუნებრივი იოგურტი, ლიმონის წვენი, მარილი, წიწაკა და ზეითუნის ზეთი. შეგიძლიათ დაამატოთ, თუ გსურთ რამდენიმე ცალი კიტრი და გაწურეთ, ოხრახუში, პიტნა, ხახვი ან პიტნის ზეთი.

საზაფხულო პეკინგი

ყველის და რადიშის სადღეგრძელო

ნაჭრებად გადაავლეთ პურით ხორბლის მთელი პურით და მსუბუქად დაალაგეთ. გაავრცელეთ ისინი ნაღების ყველით და მოაყარეთ რამდენიმე ნაჭრის რადიშ და რამდენიმე ყლორტი (ისინი შეიძლება იყოს ალფა, ქერი, ლომბარდი ...).

დახვეწილი საჭმელები მსუბუქი სამზარეულოთი

ლეღვი ყველით და თაფლით

დაიბანეთ ლეღვები და გაჭრა ოთახებში. შეარჩიეთ ახალი ან თხის ყველი და გახეხეთ სანამ გახეხავთ. დაადეთ მასზე თაფლის ძაფი და დაამშვენეთ იგი ლავანდის ფოთლებით.

გამომცხვარი დანაყილი ხორცის ღვეზელი

Sauté წვრილად დაჭრილი ხახვი პანში. როდესაც ოქროსფერი ყავისფერი დაამატეთ ხორცი. დატოვეთ დაახლოებით 5 წუთი და დაამატეთ შემწვარი პომიდორი. მას შემდეგ, რაც მზადაა, შეავსეთ ძაფები და დახურეთ ისინი, დაჭერით კიდეებს ჩანგლით. ხატავს მათ ნაცემ კვერცხს და განათავსეთ ღუმელში 180ºС ტემპერატურაზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.

Skillet კვერცხები წებოებით

გაწურეთ ნიორით გაათეთეთ გულები. გამოაცალეთ გახეხილი კვერცხი (უკეთესი იქნება, თუ ის მწყერია, თუ ცალკეულ ნაწილში აპირებთ მას), და მოაყარეთ ბრინჯის რამდენიმე ზოლები, სანამ ის ძალიან გახეხილია. მიირთვით პატარა ტაფებში, ზემოდან დაჭრილი ოხრახუში და პაპრიკა.

ასორტი კანაპეები

დაჭრილი პურის ნაჭერი ნაჭრებად და დაასხით მათ. წაუსვით კრემის ყველის ბაზა, შემდეგ კი შეავსეთ იგი სხვადასხვა ვარიანტებით: იორკის ლორი და უმი პომიდორი, ატმის ჯემი, განკურნებული ყველი, ვაშლი და კაკალი ... თქვენ ირჩევთ!

Prawn კოქტეილი

რამდენიმე სათვალეში მოათავსეთ სალათის ფოთლები, განახევრებული ალუბლის პომიდორი და გახეხილი prawns. მიამაგრეთ იგი მდოგვის vinaigrette. ამის გასაკეთებლად, შეურიეთ 4 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ძმარი, 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი, 1 სუფრის კოვზი მდოგვი და ნაყენი შავი პილპილი. კარგად აურიეთ და მზადაა!