რჩევები

ვიტამინებით სავსე მენიუ

ვიტამინებით სავსე მენიუ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ 1 გამომცხვარი ბადრიჯანი, რომელიც შეიცავს tofu- ს

ინგრედიენტები (4 ადამიანი): - 2 ბადრიჯანი - 100 გრ ტოფუ - 1 კბილი ნიორი - ოხრახუშის 1 ფილიალი - 1 ნაყენი ბურღული - 6 დანა. ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი - 1 ხახვი - 2 სტაფილო - 3 დანა. ქალწული ზეითუნის ზეთი - 2 დანა. პურის მარცვლები - 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანილი.
1. გააცხელეთ ღუმელი 200º C. გახეხეთ და მოაყარეთ ნიორი ნაღმტყორცნებიდან ოხრახუში და ბადე; მარილი და პილპილი და აურიეთ ზეითუნის ზეთი. ბადრიჯნები მოჭერით შებრუნებულად და განათავსეთ საცხობი ფირფიტაზე. წყალი ნაღმტყორცნებიდან გაურიეთ და გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ღუმელიდან და ოდნავ გაცივდეს.
2. ოდნავ ცარიელი ბადრიჯნის რბილობი; დაჭრილი და სარეზერვო. გახეხეთ და დაჭერით ხახვი და სტაფილო. გაცხელეთ პანელი ზეთით და აურიეთ ბოსტნეული; შეიტანეთ დაქუცმაცებული ტოფუ და ბადრიჯნის რბილობი. Sauté კიდევ 2 წუთი, მარილი და პილპილი გემოვნებით და ამოიღეთ სითბოდან.
3. ბადრიჯნები შეავსეთ სოუსით გაჯერებული ბოსტნეულით და ტოფუით; დადეთ საცხობი ფურცელზე. პურის სანელებლები აურიეთ სანელებლებთან. ბადრიჯანი დაასხით ამ ნაზავით და გამოაცხვეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში; ემსახურება

2 Sirloins ხილის სოუსში

ინგრედიენტები (4 ადამიანი):- 500 გრ სირლოინის სტეიკები - 2 მსხალი - 2 ცალი - 2 დლ თეთრი ღვინო - 50 მლ ნაღები - 50 მლ ქალწული ზეითუნის ზეთი - მარილი - წიწაკა.
1. ხორცი დაასხით კუბებად და მოაყარეთ მსხვილი კასრის ჭურჭელში, ზეითუნის ზეთის ბაზით. შემდეგ გახეხეთ და დაჭერით მსხალი და ხახვი. როდესაც ხორცი ოქროსფერია, დაამატეთ მსხალი და ხახვი ქვაბში. რეო-გარნი ყველამ ერთად რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
2. დაამატეთ თეთრი ღვინო და ნაღები. მოადუღეთ ზომიერ სითბოს 10 წუთი. ამ დროის გასვლის შემდეგ, ამოიღეთ სითბოდან. დატოვე ხორცი და დანარჩენი ბლენდერის ჭიქაში ჩადეთ.
3. გახეხეთ სანამ ერთგვაროვანი სოუსი არ დარჩება და გასინჯეთ გემოვნებით. ხორცი მოათავსეთ თასში და მიირთვით სოუსით.

3 ავოკადოსა და ქოქოსის რძის smoothie

ინგრედიენტები (4 ადამიანი):- 3 ავოკადო - 300 მლ ქოქოსის რძე - 50 მლ ფორთოხლის წვენი - შაქარი - 50 გრ მთელი გახეხილი ნიგოზი - 50 გრ შუშის შაქარი - 1 დანა. კარაქი
1. გააცალეთ ავოკადო, ძვალი და დაჭერით. რეზერვი შეიტანეთ თასში, რომელსაც ასხამენ ფორთოხლის წვენს.
2. გახეხეთ ავოკადოს ქოქოსის რძესთან ერთად, სანამ არ მიიღებთ ძალიან ერთგვაროვან კრემს. სცადეთ და ჩართეთ შაქარი გემოვნებით.
3. განათავსეთ პანზე ცეცხლი შაქრით და კაკლით; აურიეთ, გააჩერეთ ცეცხლი, სანამ შაქარი მთლიანად არ დნება. დაამატეთ კარაქი და სწრაფად გაავრცელეთ საცხობი ქაღალდზე. დაისვენეთ სანამ არ გაცივდება. შემდეგ, მიირთვით ავოკადოს გლუვი კარამელიზებული თხილით თავზე.



კომენტარები:

  1. Yor

    ვფიქრობ, რომ არ ხარ მართალი. დარწმუნებული ვარ. პოზიციის დაცვა შემიძლია. მომწერე PM– ში.

  2. Taumi

    ბოდიშს გიხდით, მაგრამ, ჩემი აზრით, თქვენ ცდება. განვიხილოთ. მომწერე PM– ში, ჩვენ ვისაუბრებთ.

  3. Merlion

    უნდა გამოიყურებოდეს)))

  4. Audric

    მე მგონი ცდები. შემიძლია დავიცვა ჩემი პოზიცია. გამომიგზავნეთ ელექტრონული ფოსტა, განვიხილავთ.

  5. Rhodes

    Congratulations, you have a great thought.

  6. Howi

    Thanks for the help in this matter, I also think that the simpler the better ...

  7. Von

    მითხარი სად შეიძლება ამის შესახებ წავიკითხო?



დაწერეთ შეტყობინება