სასარგებლო

4 შემოდგომის საკვები, რომელიც სუპერ ბაზარზე არ უნდა გამოტოვოთ

4 შემოდგომის საკვები, რომელიც სუპერ ბაზარზე არ უნდა გამოტოვოთ

შეავსეთ თქვენი საშემოდგომო საყიდლების კალათა უახლესი პროდუქტებით და საუკეთესო ფასით, მაგალითად, artichokes, ზღვის ბასი ან იხვი.

მხატვარი: სუფთა დახვეწილობა

ეს გემრიელი ბოსტნეული, რომლის მიღებაც შეგვიძლია ნოემბრიდან იანვრამდე, აქვს შესანიშნავი თვისებები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს არის შარდმდენი, იცავს საწინააღმდეგოდ
გულის დაავადებები და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს.

ბეკონი არტიშოკით.

სუფთა და გაწურეთ 8 არტიკოკი ლიმნით. საზ 15 წთ. დაჭრილი და sauté 8 ნაჭერი ბეკონი. დაამატეთ 2 შემწვარი წიწაკა, თესლი და დაჭრილი, ოხრახუში და thyme. შეავსეთ artichokes ბეკონი და წიწაკა, დაასხით ყველი და გამოაცხვეთ 10 წთ, 180 10 C ტემპერატურაზე.

არტიშოკის კრემი

Sauté leek. დაამატეთ 6 სუფთა არტიკოკი, 500 გრ ბარდა და 1 ლ ბოსტნეულის მარაგი. საზ 20 წუთი, გახეხეთ და ემსახურეთ.

დაკავშირებული შინაარსი არტიქოკა ბრინჯით რომაული არტიშოკები ზღვის ბასი ტარტარი არტიქოკებით

ზღვის მცენარე, ეროვნული წარმოშობა

ზღვის ბასი

ისარგებლეთ ზღვის ბასის საუკეთესო მომენტებით. დაბალმა ტემპერატურამ ხორცი უფრო მყარი, მჭლე და გემრიელი გახადოს. მოძებნეთ ბეჭედი ჩვენი ზღვების მოშენება, ხარისხის და სიახლის გარანტია.

დაკავშირებული შინაარსი ზღვის მცენარეული ბოსტნეული 3 ნაბიჯით ზღვის ბასი კაჩოპო ზღვის ბასი ტემპურა სოიოს სოუსით
ინფო ისიამოვნეთ thistle სეზონის დაწყებით და აიღეთ იგი sautéed, გატეხილი, ნუშის სოუსით ...

იხვის ხორცი

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ფრინველის ხორცი, იხვი არ განიხილება მჭლე. ის უზრუნველყოფს დიდი რაოდენობით ცილას, განსაკუთრებით B ვიტამინებს და მინერალებს, როგორიცაა რკინა ან თუთია.

რეკომენდებულია კანის ამოღება, რადგან მას აქვს ბევრი ცხიმები და კალორია.

ლიმონები: სუფთა ვიტამინი C

ლიმონის ქათამი

Sauté 3 კბილი ნიორი. დაამატეთ 100 მლ თეთრი ღვინო, ლიმნის ქერქი, 2 ცალი ლიმონის წვენი, 1 ჩ / კ ქეღურა და ერთი ნახმარი. დაასხით საცხობი ფირფიტაზე 8 ქათმის ბარძაყისგან. გამოაცხვეთ დაახლოებით 35 წთ-ზე, 200 ° C ტემპერატურაზე.

ლიმონის სორბეტი

მოამზადეთ სიროფი წყლით და ლიმნით. შეურიეთ 250 მლ ლიმონის წვენი, ლიმონის ქერქი და ცივი სიროფი. გაყინვა 2 სთ. შეიკრიბეთ კვერცხის თეთრები, სცემეთ მათ და აურიეთ ოდნავ შესამცირებლად. კვლავ გაყინეთ სანამ ემსახურება.

ლიმონის Sponge ტორტი.

სცემეს 60 გრ კარაქი, 250 გრ შაქარი და ლიმონის ბეწვი. დაუმატეთ 4 კვერცხი, სათითაოდ. სცემეს და დაასხით 2 ლიმონის წვენი. აცხვეთ ნარევი 30 წთ 170º C ტემპერატურაზე.

დაკავშირებული შინაარსი დეკონსტრუქციული ლიმონის ტორტი 😮 ლიმონის ტარტელები არა ღუმელი! ლიმონის ნაყინი